شاهکار معماری ایران

تصویر اسکناس هزارتومانی که حداد عادل از آن گفته بود

غلامعلی حدادعادل در سخنرانی پیش از خطبه‌های نماز جمعه هفته گذشته که به شهید مدرس اختصاص داشت، گفته بود که رضاخان یک صد قطعه اسکناس هزار تومانی برای مدرس فرستاده بود تا او کاری به کار رضاخان نداشته باشد. به گفته حدادعادل مدرس هم در پاسخ رضاخان گفته است که همه آن پول‌ها را صرف مخالفت با وی خواهد کرد. البته اندکی بعد هم کسی که پول را آورده بود دوباره آمد و پول‌ها را پس گرفت.

پس از این سخنرانی، برای بعضی این سؤال ایجاد شده است که «مگر در زمان مدرس اسکناس هزار تومانی وجود داشته است؟» البته حدادعادل این واقعه را با استناد به مطلبی که در صفحه 928 کتاب «سرگذشت، افکار و آثار آیت‌الله شهید سیدحسن مدرس»، به نقل از جلد اول کتاب «جرعه‌ای از دریا» تألیف آیت‌الله شبیری زنجانی (ص 546-549) آمده بود نقل کرده بود، لکن در پیگیری بیشتر از طریق موزه دفینه که به تاریخ پول در ایران اختصاص دارد توضیح زیر نیز به دست آمد که جهت اطّلاع بیشتر و رفع ابهام منتشر می‌شود.

منبع: فارس/ مشرق

فریدون قنبری ملی پوش سابق تیم ملی کشتی آزاد ساعاتی پیش در یکی از خیابان‌های شهرستان صحنه از استان کرمانشاه مورد تهاجم افرادی ناشناس با شلیک متوالی گلوله مورد سوء قصد قرار گرفت. گفته می‌شود، 7 گلوله به سوی این کشتی‌گیر شلیک شده است که پس از ایجاد جراحت توسط حاضران به بیمارستان منتقل شده است.

عکس شلیک گلوله به کشتی گیر ملی پوش ایران

منصور کیانی یکی از مسئولان هیأت کشتی کرمانشاه با تأیید این خبر گفت: من هم این موضوع را شنیده‌ام و پیگیر وضعیت قنبری هستیم. ظاهراً عده‌ای ناشناس با شلیک گلوله به جان قنبری سوء قصد کرده‌اند و 7 گلوله به سوی وی شلیک شده که جهت مداوا به بیمارستانی در کرمانشاه منتقل شده است. همچنین تاکنون از علل و انگیزه سوء قصدکنندگان این اقدام وحشیانه خبری در دست نیست.

فریدون قنبری قهرمانی در رقابت‌های کشتی آزاد بزرگسالان آسیا و امیدهای جهان را در کارنامه دارد. مسئولان انتظامی کرمانشاه هنوز در این خصوص اظهارنظری نداشته‌اند.


گردآوری:گروه ورزش سیمرغ
seemorgh.com/sport
منبع:jamnews.ir/ yjc.ir

شهرام شب پره در ایران

انتشار تصویری از شکایت «شهرام شب پره» از یک ایرانی مقیم ترکیه در هفته‌های گذشته بازخوردها و واکنش‌های زیادی را در پی داشت و در فضای مجازی به شدت خبرساز شد.

در متن این برگه شکایت توضیح خاصی داده نشده و تنها طرف مورد شکایت، برای حضور در دادگاه در تاریخ 6 بهمن‌ماه 94 فراخوانده شده بود. این موضوع به مرور دستخوش تأیید و تکذیب‌های فراوانی در گروه‌های تلگرام و سایر شبکه‌های اجتماعی قرار گرفت. عده‌ای این تصویر را غیرواقعی و حاصل فتوشاپ خواندند و عده‌ای نیز از حضور این خواننده در مرز ارومیه خبر دادند. به مرور، ماجرا بزرگ‌تر شد و حتی کار به خبر دستگیری شهرام شب‌پره نیز کشیده شد تا سرانجام این خواننده لس‌آنجسی در متنی که توسط یکی از سایت‌های ایرانی خارج از کشور منتشر شد، صحت این موضوع را تأیید کرد.

«شهرام شب‌پره» درباره ماجرای شکایت‌اش در ایران، در متنی که سرشار از ایرادهای ویرایشی و نگارشی بود، توضیح داد: «جریان شکایت بنده این‌گونه است که سال پیش سه نفر از کسانی که دوستم بودند -یک زن و شوهر به اسم یاشار و رها و پدر خانوم رها، آقای امیر [...] قهرمان پینگ‌پنگ آسیا که پنجاه سال دوست می‌باشیم- سر من کلاه گذاشتند و از من چهارصد هزار دلار گرفتند که برای من در ترکیه، دو عدد آپارتمان بخرند. ولی مخفیانه پول‌ها را برداشتند و به ایران فرار کردند. چون تصور می‌کردند که من نمی‌توانم به ایران بروم؛ ولی همسرم رفت و با حکم دادگاه آنها را بازداشت کرد و فعلاً که پول من رفته است و یاشار هم الان در ایران در زندان می‌باشد. این بوده کل جریان شکایت من و هیچ‌گونه ربطی به کنسرت و این چیزها که خبر آن در کانال «ایران تایمز» منتشر شده بود، ندارد.»

خبرنگار یک سایت موسیقی از طریق یکی از اعضای گروه «بلک‌کتس» که پیش از این در ایران فعالیت می‌کرد و در ارکستر خواننده‌هایی چون مرتضی پاشایی و... ساز زده، توانست ارتباط کوتاهی با همسر «شهرام شب‌پره» بگیرد و او درباره میزان صحت این خبر  گفت: «این موضوع مدت‌هاست که در دست پیگیری بود و وقتی این تصویر به اینترنت رسید و به شکل گسترده‌ای همه‌جا پیچید، ما تقریباً تمام کارهایمان را در دادگاه انجام داده بودیم.»

همسر این خواننده در توضیح بیشتر این موضوع  گفت: «تا زمانی که حکم نهایی در خصوص این پرونده صادر نشود، نمی‌توان در مورد آن در رسانه‌ها صحبت بیشتری کرد.»

از سوی دیگر تماشاگران امروز گفتگویی با طرف شکایت شهرام شب‌پره منتشر کرد:

 احتشام‌زاده: اگر ایشان مشکلی با داماد من دارند چرا باید از من شکایت کنند؟ من برای عروسی دخترم به آلانیا رفته بودم و ایشان را دیدم. ایشان با داماد من در کار به مشکل خوردند و از من درخواست ریش سفیدی کردند. به خاطر همین‌ها الان از اسم من سوء‌استفاده می‌کنند.

 احتشام‌زاده: سفته‌هایی به زبان ترکی و بدون مبلغ به من دادند و من امضا کردم. الان در آنها مبلغ وارد کرده‌اند و به‌خاطر همان‌ها از من شکایت کرده‌اند. هیچ تجارتی ندارم و اصلاً در سن و سالی نیستم که بخواهم تجارت کنم. در سن 83 سالگی در مملکت خودم هم بازنشسته هستم و از پیشکسوتان حقوق می‌گیرم و حتی اینجا هم شغلی ندارم.


گردآوری:گروه سرگرمی سیمرغ
seemorgh.com/entertainment
منبع: musicema.com

موسسه پنتون رنگ سال 2016 را اعلام کرد

از سال 1990 میلادی تا کنون، موسسه "پنتون" رنگ مخصوص سال را انتخاب کرده است، آنها با این کار خود باعث می شوند مشتری ها در دوازده ماه آینده، رنگ خاصی برای پوشش ها یا خریدهای مرتبط شان داشته باشند. بسیاری از پیش بینی ها برای رنگ سال 2016 غلط از آب درآمد و به لطف موسسه پینتون دو رنگ عالی و با نشاط و دی عین حال آرامش بخش آبی روشن و صورتی کوراتز دو رنگ برای 12 ماه سال 2016 انتخاب شدند.

با رژیم لاغر زیر وزن تان را نصف کنید

برای وزن کم کردن و سوزاندن کیلوهای اضافی ۲ راه بیشتر وجود ندارد؛ سوزاندن کالری بیشتر یا کمتر خوردن. هیچ‌کس هم خوشش نمی‌آید که به او بگویند کمتر بخور! خوشبختانه کنترل وزن فرمول‌هایی دارد که با کمک آن‌ها کار ساده‌تر می‌شود. حجم غذای موجود در دهان، شکم و دستگاه گوارش پیام‌هایی به مغز ارسال می‌کند. غذاهایی هستند که این پیام‌ها را تحت‌تاثیر قرار داده و به ما کمک می‌کند تا کمتر غذا بخوریم یا کالری بیشتری بسوزانیم اما چربی سوزی درازمدت نیاز به چیزی فرا‌تر از چند روز رعایت و مراعات دارد. در این‌جا چند غذا به شما معرفی می‌کنیم که نیمی از مشکلات شما را حل می‌کند. برای حل نصفه دیگر باید زحمت بکشید و کمی ورزش کنید.

گوشت برای چربی‌سوزی

گوشت کباب شده را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. محققان دریافته‌اند نوعی از اسید چرب به نام CLA که به‌طور طبیعی در گوشت گاو، گوسفند و لبنیات یافت می‌شود عاملی برای دفع چربی است. نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد، افرادی که به‌مدت ۶ ماه این اسید چرب را در غذای خود دریافت کردند، ۴ درصد کاهش در توده چربی داشته‌اند که این کاهش عمدتا در ناحیه پا‌ها بوده است بنابراین کباب را دریابید!

نخود برای سیری

نخود و نخود فرنگی غنی از فیبرهای قابل جذب هستند که شما را سیر نگه می‌دارند. البته ممکن است مقداری مزاج شما را هم به‌ هم بریزند. مطالعه‌ای که توسط دانشمندان اسپانیایی روی ۲۰۰ نفر بیمار که اضافه وزن داشتند انجام گرفته نشان داد وقتی این افراد به‌مدت ۴ ماه از یک رژیم غذایی با درصد فیبر بالا (متکی بر نخود) پیروی کردند ۵ کیلو وزن از دست دادند. این مقدار وزن فقط به واسطه خوردن نخود واقعا چشمگیر است.

فلفل برای رفع گرسنگی

شاید سوزاندن زبان با یک سس تند و آتشین کاری ظالمانه و بی‌رحمانه به‌نظر برسد ولی این کار مبنای علمی کاملا قدرتمندی دارد. نتیجه مطالعه‌ای در ژورنال تغذیه بالینی نشان داده، چند داوطلب شجاع دانمارکی بعد از خوردن مقداری کاپسائیسین (ماده موثر فلفل) تمایل زیادی به خوردن غذا نداشته‌اند. 2/2 کیلو گرم مقدار وزنی است که اگر یک چهارم قاشق غذاخوری فلفل تند به هر وعده غذایی خود اضافه کنید از دست خواهید داد.

تخم‌مرغ برای سیری

پیراشکی و نان شیرینی را بی‌خیال شوید و سراغ تخم‌مرغ بروید. نتایج مطالعه‌ای در ژورنال تحقیقات تغذیه این نکته را بر مبنای مقایسه خوردن صبحانه‌های مختلف نشان داده است. نان و کیک‌های شیرین جدا از محتوای چربی خود، باعث بالا رفتن سطح قند خون شده و در نتیجه فرد را وادار می‌کنند تا بیشتر بخورد. در عوض خوردن تخم‌مرغ به‌دلیل کمیت و کیفیت بالای پروتئین خود دریافت کالری روزانه را کاهش داده و به‌مدت طولانی‌تری شما را سیر نگه می‌دارد.

اسفناج برای لاغری

هیکل ملوان زبل را به یاد بیاورید و اسفناج را در برنامه غذایی خود لحاظ کنید. اسفناج جدا از اینکه منبع غنی آهن به شمار می‌آید حجم بسیار زیادی هم فیبر دارد. فیبر موجود در اسفناج ۲ برابر اغلب سبزی‌ها به بدن کمک می‌کند تا چربی‌ها را به شکل موثرتری متابولیزه کند. تحقیقات نشان داده، افزودن اسفناج به برنامه غذایی روزمره تا ۷‌درصد کالری دریافتی را کاهش می‌دهد چون عبور غذا از دستگاه گوارش را کند‌تر می‌کند. ۵۷% مقدار کاهشی است که بنا بر تحقیقات دانشمندان انگلیسی درصورت خوردن اسفناج در توده چربی بدن اتفاق می‌افتد.

پاستا برای حفظ وزن

یکی از بد‌ترین عوارض وزن کم کردن کاهش حجم عضلات است؛ خوشبختانه مطالعه‌ای که در ژورنال دیابت، چاقی و متابولیسم به چاپ رسیده نشان داده، غذاهایی با مقدار نشاسته پایین (آن‌هایی که قند خون را بلافاصله بالا نمی‌برند) با حفظ توده عضلانی به کاهش وزن کمک می‌کنند. بنابراین خوردن پاستا، سیب‌زمینی آب‌پز یا تنوری، نان جو و نان‌های سبوس‌دار عضلات شما را حفظ می‌کند.

پروبیوتیک برای تعادل

دانشمندان آلمانی دریافته‌اند، افراد چاق در دستگاه گوارش خود با مشکل ‌تعادل‌نداشتن میان باکتری‌ها روبه‌رو هستند که باعث دریافت کالری بیشتری در بدن آن‌ها می‌شود اما در افراد لاغر باکتری‌ها کالری بیشتری مصرف کرده و کالری دریافتی فرد را کاهش می‌دهند بنابراین خوردن روزانه محصولات پروبیوتیک به‌ویژه ماست تعادل باکتریایی دستگاه گوارش را برقرار خواهد کرد.  ۵% مقدار چربی شکمی در عرض ۱۲ هفته بعد از خوردن محصولات پروبیوتیک از بین خواهد رفت.

چند توصیه غذایی برای کاهش وزن

_  به‌ جای پنیر معمولی از پنیر تهیه شده از شیر بز استفاده کنید چون کالری آن از پنیر شیر گاو ۴ درصد پایین‌تر است.

_ هفته‌ای یک‌بار لوبیا قرمز تند همراه با گوشت چرخ کرده بخورید. آنزیمی در لوبیا قرمز وجود دارد که به‌جای قند چربی‌های ذخیره شده را برای انرژی مورد استفاده قرار می‌دهد. در عین حال گوشت قرمز چرخ کرده هم متابولیسم شما را افزایش می‌دهد.

_ چربی‌های خوب بخورید تا بیشتر چربی بسوزانید. تخم مرغ، گردو، روغن‌های گیاهی و گوشت تیره رنگ مرغ همه برای دستیابی به این هدف مناسب هستند و در عین حال خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را هم کاهش می‌دهند.
 
_ بعد از غذا، پنیر فرانسوی بخورید تا چربی بسوزانید. در این پنیر کلسیم و تریپتوفان وجود دارد که جدا از سوزاندن چربی به خواب راحت هم کمک می‌کند.

_ سالادی حاوی لوبیای قرمز، فلفل، گوجه فرنگی، پیاز و ذرت شیرین همراه با سس خانگی روغن زیتون و لیموترش به کاهش وزن کمک می‌کند. ترکیبی از فیبر، باعث کم کردن گرسنگی و مواد شیمیایی چربی سوز باعث کاهش وزن می‌شوند.

_ اگر هر روز همراه ناهار کلم قرمز بخورید چند کیلو وزن کم خواهید کرد. کلم با افزایش تولید برخی میانجی‌ها باعث سوختن چربی و کاهش میل به غذا می‌شود.

_ آووکادو بخورید. با این کار اسید اولئیک به بدن می‌رسد که به کاهش وزن و کم کردن میل به غذا کمک می‌کند.

_ وقتی آبمیوه می‌گیرید داخلش قطعات میوه بیندازید. با این کار فیبر بیشتری به بدن رسیده و ‌مدت بیشتری احساس سیری می‌کنید.
 
_ هر روز داخل ماست دارچین بریزید تا چربی بسوزانید. دارچین یک ماده بی‌نظیر در افزایش متابولیسم است. خوردن روزانه نصف قاشق چای خوری دارچین کافی است تا در عرض یک ماه یک کیلو وزن کم کنید.

گردآوری : گروه سبک زندگیسیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
منبع : pezeshkin.ir